軽い筋トレを始めて2週間が経ちました。 スクワット5分、Lower Backエクササイズ8分、プランク少々。 継続するのが大変というよりは家族に隠れてコソコソやる時間を見つけるのが一番大変です。 猫背の原因、肩が前に入った亜脱臼も少し直ってきたような気が…